【ストレス】まともに眠れない話

Hello, Internet. どうも、きしてぃー(K1City)です。

新年のご挨拶から17日での更新ということになります。
一応今年の目標である「隔週更新」には近づいているような気がするので、この調子で頑張ります。

最近、夜寝ようとすると、自己否定的な感情などのとてつもないストレスが波のように一気に押し寄せてくることが多いんですよね。
明け方になると一気にストレスが引いていくので、明け方が寝る時間として最適になってしまい、結果として日中のほとんどを寝て過ごすことが多いです…
ちなみにおとといは用事があったのでオールを余儀なくされました。そのせいで日中すごく眠かったです。

親からはちゃんとした時間に寝て起きろと責められますが、できるもんならすでにしてます。
全く自分の辛さを理解してくれません。

最近になってようやく言語化できたので、また病院でも相談しようと思います。

そんじゃ、また。